كيف

كيفية صنع مزيج خضار السلمون الصحي مع قلعة الأرز

كيفية صنع مزيج خضار السلمون الصحي مع قلعة الأرز

إليك الخضروات التي أدرجتها إلى جانب سمك السلمون المتبل بالفعل (متبل بالثوم والأعشاب المختلطة)

قطع الخضار مثل هذا

نضع النار ونضع السلمون في المقلاة ونضيف القليل من زيت الزيتون

الطبخ :)

قطعي السلمون إلى قطع عندما يصبح طريًا

يجب أن أبدو هكذا ... لقد أزلت أيضًا قشرة الطماطم ولكن هذا اختياري.

مزيج السلمون جاهز. لصنع قلعة الأرز ، عليك طهي الأرز ووضعه في كوب ، وضغط أكبر قدر ممكن من الأرز وقلبه :)

تا دا! ممتع


شاهد الفيديو: طريقة تحضير سمك السلمون مع الخضار I Salmon with vegetables (كانون الثاني 2022).