كيف

كيفية صنع حساء البروكلي الصحي

كيفية صنع حساء البروكلي الصحي

افصل الزهيرات عن الساق وقم بقص الطبقة الخارجية

يقطع السيقان مع البصل والبطاطس

أضيفيها إلى قدر المرق مع بعض زيت الزيتون حتى تنضج جزئيًا

ثم يضاف الدقيق ويخلط لمدة دقيقة. يُضاف البروكلي والمرق والملح والفلفل ويُترك لمدة 20 دقيقة.

بمجرد طهيه من خلال الهريس باستخدام الخلاط اليدوي وأضف الحليب وجوزة الطيب والجبن الشيدر. تغلي حتى تذوب الجبن.

استمتع بتقطيع الخبز المحمص الطازج عن طريق تقطيع بعض الخبز الأسمر ورش زيت الزيتون ووضعه في الشواية لمدة دقيقة على كل جانب.


شاهد الفيديو: سالي فؤاد. شوربة من مكونات للتخسيس و لرفع الحرق و للشبع للدايت. ضروري مشاهدة الفيديو للاخر (كانون الثاني 2022).